Омахадағы қарттар үйінде, АҚШ-та, оннан астам қарт ханымдар кіреберісте фитнес-класс қабылдауда, олардың денелерін жаттықтырушы нұсқаушыға айналдырып отырады.
Аптасына төрт рет, шамамен үш жыл.
Олардан үлкенірек, жаттықтырушы Бэйли қалада отырады, нұсқаулық беру үшін қару-жарақтарын көтереді. Қарттар ханымдар тез арада қолдарын айналдыра бастады, әрқайсысы өздерінің жақында жаттықтырушы ретінде қолдан келгеннің бәрін қолданады.
Бэйли, әр дүйсенбі, сәрсенбі, бейсенбі және сенбі күні таңертең осында 30 минуттық фитнес класын үйретеді.
Вашингтонның хабарлауынша, 102 жаста жаттықтырушы Бэйли Элкридж зейнеткерлер үйінде дербес тұрады. Ол үшінші қабаттағы фитнес сабақтарын аптасына төрт рет және шамамен үш жыл жұмыс істейді, бірақ ол үшін үш жыл бойы жұмыс істейді, бірақ ешқашан тоқтау туралы ойламайды.
Мұнда шамамен 14 жыл өмір сүрген Бэйли: «Мен қартайған кезде зейнетке шығамын», - деді.
Оның айтуынша, кейбір тұрақты қатысушылардың артрит бар екенін айтты, бұл олардың қозғалысын шектейді, бірақ олар созылып, одан да ыңғайлы жаттығулар жасайды және одан пайда көре алады.
Алайда, Жаяу жүретін жақтауды жиі қолданатын Бэйли, ол қатал жаттықтырушы екенін айтты. «Олар мені мазақ етеді, өйткені мен жаттығу жасағанда, оларды дұрыс істеп, олардың бұлшық еттерін дұрыс қолданғанын қалаймын».
Оның қатаң болуына қарамастан, егер олар сізге ұнамаса, олар қайтып келмейді. Ол: «Бұл қыздар менің олар үшін бірдеңе істеп жатқанымды түсінетін сияқты, және бұл мен үшін де.»
Бұрын бұл фитнес-классқа ер адам қатысқан, бірақ ол қайтыс болды. Қазір бұл барлық әйелдер сыныбы.
Эпидемиялық кезең тұрғындар жаттығуларына әкелді.
Бэйли осы фитнес класын 2020 жылы Ковид-19 пандемия басталған кезде бастады, ал адамдар өз бөлмелерінде оқшауланған.
99 жасында ол басқа тұрғындардан үлкен болды, бірақ ол қайтып келмеді.
Ол белсенді болып, әрқашан басқаларды ынталанғысы келді, сондықтан ол көршілерін орындықтарды орындықтарды дәлізге көшіруге шақырды және қарапайым жаттығулар жасау кезінде қарапайым жаттығулар жасайды.
Нәтижесінде тұрғындар жаттығуды қатты қуантты, содан бері олар мұны одан әрі жалғастырды.
Бэйли осы 30 минуттық фитнес класын әр дүйсенбі, сәрсенбі, бейсенбі және сенбі күні таңертең, ал сенбі күні таңертең, ал жоғарғы және төменгі дене үшін 20-ға жуық созады. Бұл іс-шара сонымен қатар бір-біріне қамқорлық жасайтын қарттар арасындағы достықты арттырды.
Фитнес класы күнінде қатысушының туған күні болған кезде, Бэйли мерекеге арналған торттарды пісіреді. Оның айтуынша, ол осы жаста, әр туған күн - бұл үлкен оқиға.
Гейтті оқыту электр мүгедектер арбасы төсекке жатқызылған және аяқтың қолтаңбасының төмендеуі бар адамдарды оңалтуға қолданылады. Ол электр мүгедектер арбасына және бір кілтпен және жұмыс істеуге мүмкіндік бере алады және бір кілтпен, жұмыс істеу оңай, электромагниттік тежегіш жүйесі, жұмыс, қауіпсіз және алаңдаудан кейін автоматты тежегіш.
POST TIME: маусым-08-2023
