АҚШ-тың Омаха қаласындағы қарттар үйінде оннан астам егде жастағы әйел дәлізде фитнес сабағында отырып, жаттықтырушының нұсқауы бойынша денелерін қимылдатып жатыр.
Аптасына төрт рет, шамамен үш жыл бойы.
Олардан да үлкенірек болса да, жаттықтырушы Бэйли де орындықта отырып, нұсқаулар беру үшін қолдарын көтеріп отыр. Егде жастағы әйелдер тез арада қолдарын айналдыра бастады, әрқайсысы жаттықтырушы күткендей тырысып жатты.
Бейли әр дүйсенбі, сәрсенбі, бейсенбі және сенбі күндері таңертең 30 минуттық фитнес сабағын өткізеді.
Washington Post газетінің хабарлауынша, 102 жастағы жаттықтырушы Бэйли Элкридж қарттар үйінде тәуелсіз тұрады. Ол аптасына төрт рет үшінші қабаттағы дәлізде фитнес сабақтарын өткізеді және шамамен үш жыл бойы осылай істеп келеді, бірақ ешқашан тоқтауды ойламаған.
Мұнда шамамен 14 жыл тұрған Бейли: «Мен қартайғанда зейнетке шығамын», - деді.
Ол тұрақты қатысушылардың кейбірінің қозғалысын шектейтін артритпен ауыратынын, бірақ олар созылу жаттығуларын ыңғайлы түрде жасап, одан пайда көре алатынын айтты.
Дегенмен, жиі жүру тіректерін қолданатын Бэйли өзінің қатал жаттықтырушы екенін айтты. «Олар мені қатыгез деп мазақ етеді, себебі біз жаттығу жасаған кезде мен олардың дұрыс жасап, бұлшықеттерін дұрыс пайдалануын қалаймын».
Қатаңдығына қарамастан, егер оларға шынымен ұнамаса, олар қайтып оралмайды. Ол: «Бұл қыздар менің олар үшін бірдеңе істеп жатқанымды түсінетін сияқты, бұл да өзім үшін», - деді.
Бұрын бұл фитнес сабағына бір ер адам қатысқан, бірақ ол қайтыс болған. Қазір сабақ тек әйелдерден тұрады.
Эпидемия кезеңі тұрғындарды жаттығуға мәжбүр етті.
Бэйли бұл фитнес сабағын 2020 жылы COVID-19 пандемиясы басталып, адамдар өз бөлмелерінде оқшауланған кезде бастады.
99 жасында ол басқа тұрғындардан үлкен болды, бірақ ол бас тартқан жоқ.
Ол белсенді болғысы келетінін және басқаларды ынталандыруда әрқашан жақсы болғанын айтты, сондықтан көршілерін орындықтарды дәлізге жылжытып, әлеуметтік арақашықтықты сақтай отырып, қарапайым жаттығулар жасауға шақырды.
Нәтижесінде, тұрғындар жаттығудан қатты ләззат алды және содан бері оны жалғастырып келеді.
Бэйли бұл 30 минуттық фитнес сабағын әр дүйсенбі, сәрсенбі, бейсенбі және сенбі күндері таңертең өткізеді, дененің жоғарғы және төменгі бөліктеріне арналған шамамен 20 созылу жаттығуымен. Бұл іс-шара бір-біріне қамқорлық жасайтын егде жастағы әйелдер арасындағы достықты нығайтты.
Фитнес сабағы күні қатысушының туған күні болған сайын, Бэйли оны тойлау үшін торттар пісіреді. Ол бұл жаста әрбір туған күн үлкен оқиға екенін айтты.
Жүруге арналған электрлік мүгедектер арбасы төсек тартып жатқан және аяқ-қол қозғалысы бұзылған адамдарды оңалту жаттығуларына қолданылады. Ол бір пернемен электрлік мүгедектер арбасының функциясы мен көмекші жүру функциясы арасында ауыса алады, басқару оңай, электромагниттік тежегіш жүйесі, жұмыс тоқтағаннан кейін автоматты тежегіш, қауіпсіз және алаңсыз.
Жарияланған уақыты: 2023 жылғы 8 маусым
