Қазіргі уақытта қоғамда қарттарды қолдаудың көптеген жолдары бар, мысалы, әйелі, жаңа серіктесі, балалары, туыстары, күтушілері, ұйымдары, қоғамы және т.б. Бірақ түбегейлі, сіз әлі де өзіңізді асырау үшін өзіңізге сенуіңіз керек!
Егер сіз зейнеткерлікке шығу үшін әрқашан басқаларға сенсеңіз, өзіңізді қауіпсіз сезіне алмайсыз. Өйткені сіздің балаларыңыз, туыстарыңыз немесе достарыңыз болсын, олар әрқашан сізбен бірге бола бермейді. Қиындықтар туындаған кезде, олар оны шешуге көмектесу үшін еш уақытта және еш жерде пайда болмайды.
Шындығында, әркім тәуелсіз жеке тұлға және өз өмірі бар. Сіз басқалардан үнемі сізге сенім артуды сұрай алмайсыз және басқалар сізге көмектесу үшін өзін сіздің орныңызға қоя алмайды.
Кәрі, біз қартайдық! Тек қазір денсаулығымыз жақсы, санамыз таза. Қартайғанда кімді күтеміз? Оны бірнеше кезеңде талқылау қажет.
Бірінші кезең: 60-70 жас
Зейнеткерлікке шыққаннан кейін, алпыс-жетпіс жасқа келгенде, денсаулығыңыз салыстырмалы түрде жақсы болады және жағдайыңыз мүмкін болады. Қаласаңыз, аздап жеңіз, ұнатсаңыз, аздап киіңіз, қаласаңыз, аздап ойнаңыз.
Өзіңізге қиын болуды доғарыңыз, күндеріңіз қалды, оны пайдаланыңыз. Біраз ақша ұстаңыз, үйді ұстаңыз және қашу жолын реттеңіз.
Екінші кезең: 70 жастан кейін ауру болмайды
Жетпіске келгеннен кейін пәле-жаладан құтылып, өз-өзіңе қамқор боласың. Бұл үлкен мәселе емес, бірақ сіз шынымен қартайғаныңызды білуіңіз керек. Бірте-бірте сіздің физикалық күшіңіз бен күш-қуатыңыз таусылады және сіздің реакцияларыңыз нашарлайды және нашарлайды. Тамақ ішкен кезде тұншығуды, құлауды болдырмау үшін баяу жүріңіз. Қыңыр болуды доғар, өзіңе қамқор бол!
Кейбіреулер тіпті үшінші ұрпаққа өмір бойы қамқорлық жасайды. Өзімшіл болып, өзіңізге қамқорлық жасайтын кез келді. Барлығын жеңіл қабылдаңыз, тазалауға көмектесіңіз және денсаулығыңызды мүмкіндігінше ұзақ сақтаңыз. Өзіңізге тәуелсіз өмір сүруге мүмкіндігінше көп уақыт беріңіз. Көмек сұрамай өмір сүру оңайырақ болады.
Үшінші кезең: 70 жастан кейін ауыру
Бұл өмірдің соңғы кезеңі және қорқатын ештеңе жоқ. Егер сіз алдын ала дайындалсаңыз, сіз қатты қайғырмайсыз.
Қарттар үйіне кіріңіз немесе үйде қарттарды күту үшін біреуді пайдаланыңыз. Мұны сіздің мүмкіндігіңізде және сәйкесінше жасаудың жолы әрқашан болады. Мұндағы қағида – балаларыңызға психологиялық, үй шаруасы, қаржылық жағынан ауыртпалық түсірмеңіз немесе тым көп жүктемеңіз.
Төртінші кезең: өмірдің соңғы кезеңі
Сіздің ақыл-ойыңыз таза, денеңіз жазылмайтын аурулармен ауырып, өмір сүру сапасы өте нашар болса, сіз өліммен бетпе-бет келуге батылдықпен қарауыңыз керек және отбасы мүшелерінің сізді құтқарғанын қаламауыңыз керек, сондай-ақ туыстарыңыз бен достарыңыздың өлімге әкелгенін қаламауыңыз керек. қажетсіз қалдықтар.
Бұдан көретініміз, адамдар қартайғанда кімге қарайды? Өзі, өзі, өзі.
«Қаржылық басқару болса – жарлы болмайсың, жоспарың болса – бейберекет болмайсың, дайын болсаң – бос болмайсың» дегендей. Қарттарға арналған резерв әскері ретінде дайынбыз ба? Алдын ала дайындық жасасаңыз, болашақта кәрілік өміріңізге алаңдамайсыз.
Қартайған шақта өзімізге арқа сүйеп, қатты дауыстап: Қартайған кезімде соңғы сөзді айтамын!
Хабарлама уақыты: 12 наурыз 2024 ж
