Қазіргі уақытта қоғамдағы қарт адамдарды қолдаудың көптеген жолдары бар, мысалы, әйелі, жаңа серіктесі, балалары, туыстары, бала күтушілері, ұйымдары, қоғамы және т.б. Бірақ негізінен, өзіңізді қамтамасыз ету үшін өзіңізге ғана сенуіңіз керек!
Егер сіз зейнеткерлікке шығу үшін әрқашан басқаларға сенсеңіз, өзіңізді қауіпсіз сезінбейсіз. Өйткені бұл сіздің балаларыңыз, туыстарыңыз немесе достарыңыз болсын, олар әрқашан сізбен бірге болмайды. Қиындықтарға тап болған кезде, олар сізге оны шешуге көмектесу үшін ешқашан және еш жерде пайда болмайды.
Шын мәнінде, әркім тәуелсіз тұлға және оның өз өмірі бар. Сіз басқалардан үнемі сізге сенім артуын сұрай алмайсыз, ал басқалар сізге көмектесу үшін өздерін сіздің орныңызға қоя алмайды.
Қартайдық, біз қазірдің өзінде қартайдық! Тек денсаулығымыз жақсы және ақылымыз таза. Қартайғанда кімді күтуге болады? Мұны бірнеше кезеңмен талқылау керек.
Бірінші кезең: 60-70 жас
Зейнетке шыққаннан кейін, алпыс-жетпіс жасқа келгенде, денсаулығыңыз салыстырмалы түрде жақсы болады және жағдайларыңыз мүмкіндік беруі мүмкін. Қаласаңыз, аздап жеңіз, қаласаңыз, аздап киіңіз және қаласаңыз, аздап ойнаңыз.
Өзіңізге қатал қарауды тоқтатыңыз, күндеріңіз санаулы, оны пайдаланыңыз. Ақшаңызды жинаңыз, үйіңізді күтіңіз және өз қашу жолыңызды жоспарлаңыз.
Екінші кезең: 70 жастан кейін ауру болмайды
Жетпіс жастан кейін сіз апаттан құтыласыз және әлі де өзіңізді күте аласыз. Бұл үлкен мәселе емес, бірақ сіз шынымен қартайғаныңызды білуіңіз керек. Біртіндеп физикалық күшіңіз бен энергияңыз таусылып, реакцияларыңыз нашарлай түседі. Тамақтанған кезде, тұншығып қалмау және құлап қалмау үшін баяу жүріңіз. Қиындықты тоқтатып, өзіңізге қамқорлық жасаңыз!
Кейбіреулер тіпті өмір бойы үшінші ұрпаққа қамқорлық жасайды. Өзімшіл болып, өзіңізге қамқорлық жасаудың уақыты келді. Барлығына сабырлы болыңыз, тазалауға көмектесіңіз және денсаулығыңызды мүмкіндігінше ұзақ уақыт сақтаңыз. Тәуелсіз өмір сүруге өзіңізге мүмкіндігінше көп уақыт беріңіз. Көмек сұрамай-ақ өмір сүру оңайырақ болады.
Үшінші кезең: 70 жастан кейін ауырып қалу
Бұл өмірдің соңғы кезеңі және қорқатын ештеңе жоқ. Алдын ала дайындалсаңыз, қатты қайғырмайсыз.
Қарттар үйіне барыңыз немесе үйде қарттарға күтім жасау үшін біреуді жалдаңыз. Мұны әрқашан сіздің мүмкіндігіңіз шегінде және тиісті түрде жасаудың жолы болады. Принцип - балаларыңызға ауыртпалық түсірмеу немесе балаларыңызға психологиялық, үй шаруасындағы және қаржылық жағынан тым көп ауыртпалық түсірмеу.
Төртінші кезең: өмірдің соңғы кезеңі
Ақыл-ойыңыз таза, денеңіз жазылмайтын аурулармен ауырып, өмір сүру сапасы өте нашар болған кезде, өліммен бетпе-бет келуге батыл болуыңыз керек және отбасы мүшелеріңіздің сізді құтқаруын және туыстарыңыз бен достарыңыздың қажетсіз ысырап етуін қаламауыңыз керек.
Бұдан көрініп тұрғандай, адамдар қартайғанда кімге қарайды? Өзіне, өзіне, өзіне.
«Қаржылық басқару болса, кедей болмайсың, жоспар болса, тәртіпсіздікке бой алдырмайсың, ал дайын болсаң, бос болмайсың» дегендей, қарттарға арналған резервтік армия ретінде біз дайынбыз ба? Алдын ала дайындық жасасаңыз, болашақта қартайған шағыңыздағы өміріңіз туралы алаңдамайсыз.
Біз қартайған шағымызды қолдау үшін өзімізге сенім артуымыз керек және дауыстап: «Қартайған шағымда соңғы сөзді мен айтамын!» деп айтуымыз керек.
Жарияланған уақыты: 2024 жылғы 12 наурыз
