Қазіргі уақытта қоғамда әйелдер, жаңа серіктес, туыстар, туыстар, құрлықтар, ұйымдар, ұйымдар, қоғам, қоғам және т.б. қолдау көрсетудің көптеген жолдары бар, бірақ түбегейлі, сіз өзіңізді қолдау үшін өзіңізге сенім артуға тура келеді!
Егер сіз әрқашан өзгелерге зейнетке шығу үшін өзгелерге сенсеңіз, сіз өзіңізді қауіпсіз сезінесіз. Себебі, балаларыңыз, туыстарыңыз немесе достарыңыз болмасын, олар әрқашан сізбен бірге бола бермейді. Қиындықтар болған кезде, олар кез-келген уақытта және оны шешуге көмектеспейді.
Шын мәнінде, барлығы тәуелсіз тұлға және өмір сүру үшін өзінің өмірі бар. Сіз басқалардан әрқашан өзіңізден арқа сүйеуді сұрай алмайсыз, ал басқалары сізге көмектесу үшін аяқ киіміңізге түсе алмайды.
Ескі, біз қазірдің өзінде ескіпіз! Біз денсаулығымыз жақсы және қазір нақты ойымыз бар. Біз кәрімізде кім күтуге болады? Оны бірнеше кезеңдерде талқылау қажет.
Бірінші кезең: 60-70 жаста
Зейнетке шыққаннан кейін, сіз жетпіс жасқа дейін алпыс жасқа толғаннан кейін, сіздің денсаулығыңыз салыстырмалы түрде жақсы болады, және сіздің жағдайыңыз рұқсат ете алады. Егер сіз қаласаңыз, аздап тамақтаныңыз, аздап киіңіз, қаласаңыз, аздап ойнаңыз.
Өзіңізге қиын болуды тоқтатыңыз, күндеріңіз нөмірленеді, оны пайдаланыңыз. Ақшаны сақтаңыз, үйді ұстаңыз және өзіңізден қашу маршруттарын ұйымдастырыңыз.
Екінші кезең: 70 жастан кейін ауру жоқ
Жетпіс жасынан кейін сіз апаттардан босатасыз және өзіңізге қамқорлық жасай аласыз. Бұл үлкен проблема емес, бірақ сіз шынымен ескі екеніңізді білуіңіз керек. Біртіндеп, сіздің физикалық күшіңіз бен күшіңіз таусылады, және сіздің реакцияларыңыз нашарлай түседі. Тамақтану кезінде тұншығудың алдын алу үшін баяу жүріңіз. Ойлануды тоқтатып, өзіңізге қамқорлық жасаңыз!
Кейбіреулер тіпті үшінші ұрпаққа өмір сүреді. Өзімшіл және өзіңізге қамқорлық жасайтын уақыт келді. Бәріне оңай, тазалауға көмектесіңіз және мүмкіндігінше сау болыңыз. Өз бетінше өмір сүру мүмкіндігінше көп уақыт беріңіз. Көмек сұрамай-ақ өмір сүру оңайырақ болады.
Үшінші кезең: 70 жастан кейін ауырып қалу
Бұл өмірдің соңғы кезеңі және қорқатын ештеңе жоқ. Егер сіз алдын-ала дайын болсаңыз, сіз өте өкінбейсіз.
Не қарттар үйін енгізіңіз немесе үйде қарттарға қамқорлық жасау үшін біреуді қолданыңыз. Мұны әрқашан сіздің мүмкіндігіңізде және қажет болған жағдайда жасаудың жолы әрқашан болады. Принцип сіздің балаларыңызға ауыр емес немесе балаларыңызға психологиялық, үй жұмысы және қаржылық тым көп ауыртпалық беру емес.
Төртінші кезең: өмірдің соңғы кезеңі
Сіздің ақылыңыз айқын болған кезде, сіздің денеңіз емделмейтін аурулардан зардап шегуде, ал сіздің өмір сүруіңіз өте нашар, сіз отбасы мүшелеріңізді енді сізден құтқарғыңыз келмейді және туыстары мен достарын қажетсіз қалдықтарды қаламау керек.
Осыдан көре аламыз, адамдар қартайғанда кімге қарайды? Өзін, өзін өзі жақсы көрді.
«Егер сіз қаржылық менеджменті болсаңыз, төмен болмасаңыз, онда сіз жоспарланған болса, сіз ретсіз болмайсыз, ал егер сіз дайын болсаңыз, сіз бос емессіз». Қарт адамдарға резервтік армия ретінде біз дайындалдық па? Егер сіз алдын-ала дайындық жасаған болсаңыз, болашақта сіздің өміріңіз туралы алаңдамайсыз.
Біз қарттықымызды қолдау үшін өзімізге арқа сүйеуіміз керек және қатты дауыстап айтуымыз керек: Менің қарттығымда финал бар!
POST TIME: MAR-12-2024
